スリム化への道

㊙️デブかわドットコムの生活改善の巻〜第二弾

㊙️デブかわドットコムが半年で


8キロ減量出来た理由の一つはこれだ‼️


第二弾‼️


すかいらーくグループのしゃぶ葉。


活動エリアの北陸三県に丁度よく店舗がある。

そこで見つけたのが豚肉3皿と野菜食べ放題(笑) 

私は肩ロース3皿と野菜だけしか食べずに腹一杯にします。


その他新鮮野菜の種類もかなり豊富で麺類も中華麺、うどん、ご飯はカレー、ちらし寿司、白米、わかめご飯も食べ放題(^_^)

デザートまでフリーですが全てわたしには関係ありません。



大体週に一回、二回。


これも糖質オフの一環です。


アプリを使えば普段5%、たまに10%の割引もあり非常にお得でございます。


IMG_4160

FullSizeRender


IMG_4162 
やっぱり細切り野菜は山盛りで行きます(笑)
豆腐は六つ、糸こんにゃく四つからスタート‼️
IMG_4161

IMG_4164
だしは基本的に鰹出汁ともうひとつは選択…
柚子塩ちゃんこ出汁が人気‼️

地元兵庫県ではまだまだ店舗は少ないなぁ〜
是非とも尼崎南部にも進出してほしいしゃぶ葉です。(^_^)
FullSizeRender

㊙️デブかわドットコムの生活改善の巻〜第一弾

㊙️デブかわドットコムが半年で


8キロ減量出来た理由の一つはこれだ‼️


第一弾‼️


週に一回、二回。


ビッグボーイで食すのが日替りランチにサラダバー付ける‼️



カレーやご飯には見向きもせず…


ひたすらに野菜摂取で腹を膨らませる。


ラーメン焼き飯セットやCoCo壱カレーばかり食べてたら太るわな…


そんな生活を見直しました〜


IMG_3815

特にブロッコリー🥦はいいね〜

IMG_3816

ただ悲しいのは……


痩せたのがわかって貰えない事(´・д・`)ヤダ


でもね。内側から痩せて来たみたい。


誰にもわからんでええねん…ええねん


わからんでも……ええねん  (-_-)zzz



さぁー今から能登半島まで仕事‼️仕事‼️☔️



継続は力なり‼️(^_^)

減量始めてちょうど半年.最近すっかり体重を計るのを忘れていた。

今回のGWは成徳イーグルスのおかげですっかり飲み食いしすぎた感があったが…

そろそろ計ってみようかと…
恐る恐る体重計に…

すると‼️(^_^)(笑)(^_^)(笑)

また減ってた。これでトータル8キロ減👏

自分が思うほど食べれなくなってるんやなと
つくづく思う。
結構直ぐに腹一杯にはなるなぁ〜

これからも自分のペースだけは変えず
カレー、牛丼、焼きそば、うどん、ラーメン、ビッグマックはやめとこ‼️

100%ゼロにしたらストレス溜まるから
ご飯は少ないながらも食〜べよ(^_^)

この歳になってあらためてわかる…継続は力なり‼️

アクセスカウンター
  • 累計:

QRコード
QRコード
ギャラリー
  • 2019最後の夏を戦うOBたち…
  • 2019最後の夏を戦うOBたち…
  • 2019最後の夏を戦うOBたち…
  • 2019最後の夏を戦うOBたち…
  • 2019最後の夏を戦うOBたち…
  • 2019最後の夏を戦うOBたち…
  • 2019最後の夏を戦うOBたち…
  • 2019最後の夏を戦うOBたち…
  • 2019最後の夏を戦うOBたち…
最新コメント